ラーメンが食べたいけど、カロリーが気になる…。
そんな悩みを解決してくれるのが、糖質0麺 🍜
今回は、糖質0麺を使って作るラーメンレシピをご紹介します！
エネルギー
113kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
2.9g
糖質
16.4g
材料（1人分）
| 糖質０麺 | 1袋 |
| 水 | 300ml |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 鶏がらスープの素 | 大さじ1/2 |
| にんにくチューブ | 適量 |
| ■トッピング用 | |
| スモークチキンスライス | 40g |
| ほうれん草 | 70g |
作り方
麺を軽くすすぐ
麺を水で軽くすすいで、余分な水分を取る
調味料を加えて麺を茹でる
鍋に水、醤油、鶏がらスープの素、にんにくチューブを加え、沸騰させる。
沸騰したら、糖質0麺を入れて茹でる。
盛り付ける
茹で上がった麺をお皿に盛り、ほうれん草とスモークチキンをのせたら完成
ポイント
もやしや、卵をいれるのもおすすめ✨
まつい
今回、スモークチキンは業務スーパーのもの✨
脂質が低いので、ダイエット中によく食べてました！
