当サイトにお越しいただき、ありがとうございます。
このサイトでは、ダイエットを頑張っている方に向けて、効果的に痩せるためのコツやダイエットレシピをお届けしています。
運営者の自己紹介
はじめまして！まついです。
簡単に自己紹介させていただきます。
自身のダイエット経験をもとに、ダイエットに関する情報を発信しています。
| 居住地 | 出身は高知県 / 現在は関西在住 |
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 155cm |
| 体重歴 | 61kg → 48kg → 病気で痩せて45kg → 現在は46kg |
週5回カップ麺を食べるなど、不摂生な生活を送った結果、体重は61kgに。
そこで本気でダイエットを決意し、1年で61kgから49kgへ（現在は46kgをキープ）。
太った経緯や、ダイエットの内容はこちらの記事をご参照ください。
Instagramでは、「3食食べても太らない健康ごはん」など、ダイエット中の自炊を楽しむためのアイデアを発信しています。
当サイトについて
私自身、過去には間違った不健康なダイエットや不摂生な生活をしてきました。
その経験を活かして、多くの方が健康的な生活を手に入れる手助けをしたいと考え、「HealthUp」という名前をつけました。
ダイエットがうまくいかず「一生この体型のままなのかな…」と本気で思った時期もありました。
でもそんな私でも痩せられました。
年齢を重ねるにつれて、ダイエットは難しくなりますが、継続してコツコツ続ければ必ず結果が出ます。
このサイトを見てくださった方が、生活改善のきっかけになれたら幸いです。